Lustvoll Leichter Leben

Lustvoll Leichter Leben

 

Lustvoll Leichter Leben – das innovative Abnehm-Programm

Wenn Sie auf dieser Seite gelandet sind, dann haben Sie wahrscheinlich die eine oder andere Diät bereits hinter sich. Haben die Frustration erlebt, als die Waage nur wenige Tage, nachdem Sie nach wochenlangen Diätbemühungen wieder normal gegessen haben, zwei, drei Kilo mehr gezeigt und so Ihre schlimmsten Befürchtungen bestätigt hat. Haben die niederschmetternde Tatsache hinnehmen müssen, dass all das Hungern, all die Einschränkungen wieder vergebens waren. Und das, obwohl Sie zu Beginn wirklich ein  gutes Gefühl hatten, weil die Kilos nur so dahinschmolzen wie Butter an einem schönen Sommertag. Ganz abgesehen von dem hohen Preis, den der Gewichtsverlust auch diesmal wieder gefordert hat: all der Verzicht, ein großes Maß an Disziplin, das Mit-sich-Ringen um jede Mahlzeit, die schlechte Laune, die quälenden Heißhungerattacken und die ständigen Gedanken ans Essen. Bis zu jenem entscheidenden Moment der Schwäche, in dem man alle Vorsätze über Bord wirft. Plötzlich scheint alles egal, Hauptsache, wieder einmal richtig essen …

 

Lustvoll Leichter Leben

ist ein speziell für Frauen entwickeltes Programm, die es sprichwörtlich satt haben, sich ein Leben lang dem Diktat der gängigen Ernährungsregeln zu unterwerfen. Frauen ticken anders als Männer, Frauen sind körperlich anders konstituiert als Männer und brauchen auch andere Strategien, um erfolgreich abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben.

Etwa 10.000 Buchtitel sind in deutscher Sprache erhältlich, in denen es ums Abnehmen geht. Ich frage Sie: Warum so viel Lesestoff für einen simplen Lösungsansatz, der von fast allen Autoren wiederholt wird: Wer mehr isst, wird dick, wer an Kalorien spart, wird dünn. Dass diese Milchmädchenrechnung nicht stimmt, haben Sie wahrscheinlich selbst schon herausgefunden …

Was wäre, wenn ich Ihnen sage: dauerhafter Gewichtsverlust funktioniert nicht durch Kalorienzählen, Disziplin und Essensverzicht? Was, wenn die Antworten ganz woanders zu finden sind?

 

Was unterscheidet Lustvoll Leichter Leben von anderen Programmen?

Sie haben es sicherlich schon erraten: es geht in diesem Programm nicht ums Kalorien zählen, Verbote oder strikte Verhaltensregeln. Vielmehr decken wir die wahren Dickmacher auf, verbannen Diätprodukte endgültig vom Speiseplan, entlarven gängige Klischees und hinterfragen allgemein gültige Glaubenssätze und Ernährungsregeln. Mit diesem Basiswissen starten wir dann gemeinsam in eine ganz neue Ära: Weg vom ewigen Gedankenkreisen, was denn nun richtig oder falsch ist, fort mit den quälenden Schuldgefühlen und endlich wieder essen mit gutem Gewissen, Lust und Genuss!

 

Lustvoll Leichter Leben für Sie:

  • als Einzelsetting oder
  • als mehrwöchiges Kursprogramm in der Gruppe

 

Lustvoll Leichter Leben – 11 Wochen-Kursprogramm:

  • 3 Module
  • Kurse wöchentlich, Kurseinheit je 90 Minuten
  • Gesamte Kursdauer: 11 Wochen
  • Empfehlung Bestimmung spezifischer Laborparameter durch Ihren Arzt vor Beginn und vor Ende des Programms

Wir treffen uns wöchentlich. Um neben den körperlichen Veränderungen auch die positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit sichtbar zu machen, erhalten Sie vor Beginn ein Schreiben für Ihren Arzt mit der Bitte, spezifische Laborparameter zu bestimmen. Danach starten wir mit dem Basic-Programm. Wir gehen der Frage nach, warum Diäten sinnlos und sogar gefährlich sind. Sie erfahren, wie Sie Ihren Metabolismus steigern, welche Essenszeiten besonders günstig sind und wie Sie Ihren Fettstoffwechsel ankurbeln. Ich verrate Ihnen, wie Sie sogar noch im Schlaf abnehmen und gebe Ihnen die Zauberformel für die Fettverbrennung an die Hand!
Zusätzlich begleite ich Sie außerhalb der Kurszeiten über 10 Tage durch ein speziell entwickeltes Online-Trainingsprogramm. Durch gezielte Fragen und tägliche Coaching-Impulse unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg.

Im Advanced-Programm wagen wir uns nun weiter vor bis in Ihr Unterbewusstsein, denn genau da liegen sie, die Ursachen für Ihre Gewichtszunahme und den immer wieder und wieder erlebten Jo-Jo-Effekt. Fehlprogrammierungen, falsche Glaubenssätze, Konditionierungen – all das hat dazu geführt, dass Sie sich quasi selbst bei der dauerhaften Gewichtsreduktion sabotieren. Solche Sabotageprogramme haben aber auch Auswirkungen auf viele andere Lebensbereiche, wie etwa Ihre Finanzen, partnerschaftliche Beziehungen, Ihre Gesundheit, … Wir decken diese Sabotage-Programme auf und eliminieren sie mit Hilfe der Hypnose. Darüber hinaus erlernen Sie spezifische Anti-Stress-Methoden, deren Sofortwirkung wir mittels Herz-Biofeedback messen.

Im Premium-Programm liegt der Fokus ganz darauf, das Erlernte und Erreichte zu stabilisieren und weiter auf Erfolgskurs zu bleiben. Sie wissen inzwischen, wie Sie Ihren Fettstoffwechsel ankurbeln, sich gut ernähren und dabei trotzdem mehr Geld in der Tasche bleibt. Sie haben gelernt, wie Sie selbst Ihr Hormon- und Immunsystem positiv beeinflussen können und Sie in stressigen Situationen ruhig und gelassen bleiben. Sie haben verinnerlicht, dass Essen mit Genuss etwas ganz Natürliches ist. Kalorien zählen und schlechtes Gewissen haben endgültig ausgedient. Und nie wieder werden Sie einen Gedanken daran verschwenden, dass jetzt Zeit für eine Diät wäre …

 

Sind die Erfolge messbar?

Sie merken schon: wir haben viel vor! Und in der Gruppe gelingt all das noch viel besser! Bekanntlich steigt die Motivation, wenn Erfolge messbar sind. Und das sind sie!

Sie werden natürlich äußere körperliche Veränderungen bemerken: die schlankere, straffere Körpersilhouette, die bessere Durchblutung der Haut, das strahlendere Aussehen. Sie werden wahrnehmen, dass sich Ihre Stimmung verbessert und Sie mit mehr Freude und Leichtigkeit durchs Leben gehen. Sie werden sich insgesamt fitter und vitaler fühlen. Und da Ihr Selbstwert steigt, werden Sie auch selbstbewusster durchs Leben gehen. Sie werden die Lust wieder entdecken – und es gibt so vieles, das Lust bereiten kann!

Wenn Sie aktiv dabei sind, werden sich auch Ihre Gesundheitsparameter verändern. Um die Veränderungen für Sie sichtbar zu machen, wird Ihr Arzt vor Kursbeginn und vor Kursende spezifische Laborparameter  incl. Stress- und Immunparameter bestimmen. Zusätzlich monitieren wir, wie schnell sich Ihr Körpersystem aus stressvollen Situationen erholt und ermitteln den Grad Ihrer gesteigerten Resilienz.

 

Gemeinsam packen wir’s!

Unter diesem Motto steht Lustvoll Leichter Leben. Ich verspreche Ihnen: Wir werden in den kommenden Wochen viele AHA-Erlebnisse teilen und garantiert jede Menge Spaß miteinander erleben. Denn nichts motiviert mehr, als in der Gruppe mit Spaß und Freude auf ein gemeinsames Ziel zuzugehen!

 

Das sagen die Teilnehmerinnen des Programms:

Gabi L., 46 Jahre, diverse Abnehm-Programme seit Beginn der Pubertät:
Hallo Regina, die letzten 3 Wochen waren eine sehr große und positive Erfahrung für mich. Ich merke wie sich mein Körper verändert, dass ich mich bereits jetzt wohler in meiner Haut fühle und ich auch wieder gelernt habe mir etwas Gutes zu tun (ausspannen in einem Vollbad oder bei einem schönen Spaziergang im Wald).

Auch stimmungsmäßig bin ich viel besser gelaunt und es fällt mir überhaupt nicht schwer am späten Abend nichts mehr zu essen. Meine bisherige Essgewohnheit am Abend beim Fernsehen ohne Chips nicht überleben zu können ist Geschichte.

Auf der Waage zeigen sich erste Erfolge, ich freue mich riesig und ich bin stolz, dass ich bereits 3 Kilo seit unserem Beginn vor 3 Wochen abgenommen habe 🙂

Ich möchte mich bei dir für deine tollen Tipps und deine tolle positive Einstellung bedanken, die mich dazu motiviert hat auch an diesem Programm teilzunehmen.

Ganz liebe Grüße, Gabi

 

Silvia K., 56 Jahre, zahlreiche Abnehmversuche über Jahrzehnte:
Lustvoll Leichter Leben ist endlich mal ein Programm, mit dem man wirklich abnimmt! Das noch dazu mit Spaß, dauerhaft und ohne zu hungern. Ich bin begeistert, dass man abnehmen lernen kann!

 

Andrea H., 43 Jahre, diverse Diäten seit Kindheit:
Minus 7 kg – und das ohne zu hungern, ohne Verbote, dafür essen endlich mit Genuss und ohne schlechtes Gewissen! Ich war anfangs skeptisch, ob das funktionieren kann – doch es klappt tatsächlich! Super war die anfängliche 10-Tage-Mail-Begleitung. Die Kursdauer ist ideal. Und ganz ehrlich – ich hätte mit einem höheren Kurspreis gerechnet 🙂

 

 

Hier geht’s zu den Programmen:

Lustvoll Leichter Leben Basic

Lustvoll Leichter Leben Advanced

Lustvoll Leichter Leben Premium